Хотите выглядеть подтянуто? Выберите себе групповые занятия в фитнес клубе Body Boom и совершенствуйтесь вместе с нами!

Как проходят фитнес групповые занятия?

Групповые занятия по фитнесу проводит опытный тренер. Есть групповые занятиязанятия с элементами аэробики, силовые, и смешанный формат. Обязательно проконсультируйте с врачом для того, чтобы знать какой вид тренировок подходит именно Вам! Если у Вас сначала не получается какое - то упражнение, НЕ ОТЧАИВАЙТЕСЬ! Это дело привычки, Вам следует знать о том, что все получится со временем и при регулярном посещении.

Групповые занятия фитнесом способствуют:

  • Улучшению состояния сердца и сосудов;
  • Избавлению от болей в суставах;
  • Излечению остеохондроза, сколиоза и других позвоночных патологий;
  • Улучшению обменного процесса;
  • Стимулированию общего оздоровления организма.

 

Какие групповые занятия фитнесом Вы сможете посетить в Body Boom?

Групповые занятия в фитнес клубе с элементами аэробики включает в себя разные виды шагов, а их выполнение не подразумевает под собой наличие дополнительного оборудования.

Степ - аэробика - динамичное занятие. Соблюдая точную технику выполнения, нагрузка идет на мышцы ног и ягодиц. Если ноги немного согнуты в колене, Вы избежите нагрузки на коленный сустав. Групповые занятия фитнесом в энергичном темпе подарят Вам позитивный настрой и заряд бодрости.

Силовые групповые занятия фитнесом способствуют равномерному развитию мышечной массы и сжиганию  жира в организме. Как правило, выполняются упражнения на все мышцы тела, предусмотрено дополнительное оборудование. Все зависит от того, на какие мышцы ориентировано групповое занятие. Достаточно энергичный темп, но паузы между упражнения позволяют перевести дух.

Комбинированные фитнес групповые занятия включают в себя кардио и силовые упражнения. Все выполняется при использовании степа или другого оборудования. На протяжении всей тренировки, Ваш пульс достаточно высокий. Если хотите быстро скинуть лишние килограммы, Вам необходимо посещать такие групповые занятия по фитнесу.

Помните, что успех зависит от регулярности и точности выполнения упражнений. Ходите на групповые занятия в фитнес клуб "BodyBoom" минимум три раза  в неделю. У нас в зале Вы найдете различные направления тренировок, которые позволят разнообразить Вашу программу по фитнесу.

групповые занятия      фитнес групповые занятия       групповые занятия фитнесом