МАКСИМУМ КОМФОРТА ДЛЯ ТРЕНИРОВОК

Кардиозона оборудована вело- и эллиптическими тренажерами, а также беговыми дорожками от известного спортивного бренда. На каждом тренажере имеется монитор управления, который автоматически считает сожженные калории и позволяет регулировать интенсивность занятия.

Разминка в кардиозоне обязательна для тех, кто занимается силовыми тренировками.

Занятия на специальных тренажерах положительно влияют на состояние сердечно-сосудистой системы и опорно-двигательного аппарата, эластичность мышечных связок и подвижность суставов. Во время тренинга активно сжигается подкожный жир, исчезают лишние килограммы.

В нашем клубе представлены различные форматы йоги, среди которых каждый найдет то, что подойдет именно ему: для начинающих, для беременных, индивидуальные занятия и занятия для продвинутых.

В качестве гимнастической практики йога повышает гибкость тела, исправляет осанку, улучшает работу внутренних органов. Все занятия совмещают дыхательные практики, медитацию и умеренные физические нагрузки. При составлении программ, инструкторы всегда учитывают уровень учеников, состояние их здоровья и индивидуальные особенности.

Пилатес — это система упражнений и методика для развития тела, изначально была придумана для реабилитации людей после травм. По способу тренировок походит на йогу и тайчи, но в отличие от них делает упор на силовое развитие мышц, в том числе глубоких. Подходит и мужчинам, и женщинам.

Тренировка состоит из серии упражнений, которые проходят в медленном темпе, но тем не менее требуют значительных усилий. Основа занятий — динамические нагрузки без перенапряжения и надрыва, что вкупе с низкой скоростью выполнения сводит риск травм к минимуму.

Стретчингом занимаются в группах, программа состоит из комплекса эффективных упражнений, которые растягивают сухожилия и мышцы, снабжают их кислородом. В результате вы обретете гибкость и пластичность, улучшите координацию движений.

Регулярные тренировки оздоровят ваше тело: укрепят суставы, восстановят их подвижность. Каждое занятие повышает тонус, снимает общее напряжение, восстанавливает работу мышц после интенсивных тренировок, что снижает риск получения травм.

Pole Dance Кишинев - это шестовая акробатика с элементами хореографии. Танец требует наличие выносливости, хотя с первого взгляда Вам может показаться, что выполнение движений достаточно легкое.
-Укрепление мышечного тонуса
-Развитие выносливости
-Преображение осанки и походки
-Разработку координации движений
-Улучшение настроения, снятие стресса и напряжения

Каждая из Вас сможет достигнуть сказочных результатов в обучении Pole Dance. Танец состоит из аэробных и анаэробных упражнениях, а пилон - тренажер. Поэтапное обучение Pole Dance только у нас и только для Вас!

Total Body – комплекс силовых упражнений, которые нацелены на то, чтобы сделать ваше тело рельефным, повысить выносливость, силу и гибкость. При занятии затрачивается очень много энергии, но результат того стоит. Занятие проводится с использованием такого оборудования, как гантели, амортизаторы, мячи, бодибары.

Большинство упражнений выполняются на нестабильных поверхностях. Задача силового тренинга — научиться правильно держать осанку не только в зале, но и перенести эти навыки в обычную жизнь. Задача тренирующегося — восстановить нарушенные функции организма и развить новые способности.

Упражнения функционального тренинга гармонично совершенствуют тело, развивают выносливость, силу, скорость реакции, гибкость и умение держать равновесие. Занятия подходят тем, кто хочет похудеть, или тем, кто готовится к серьезным физическим нагрузкам.

High Heels – направление, которое сочетает в себе разные стили танца! Объединяет их один нюанс: все танцуется на каблуках. Техника направления чаще всего состоит из сочетания элементов хип-хопа, вога, джаз-фанка, стрипа и некоторых других стилей. Но главное: в направлении High Heels нет никаких рамок и ограничений — это позволяет каждому танцору внести в танец что-то новое.
Танцы на каблуках — это основательный физический труд, так что работы над телом будет более чем достаточно! Движения вызывают напряжение во всем теле: во время занятий активируются все группы мышц. Основная физическая нагрузка падает на осанку, бедра и ягодицы.

Стрип пластика (стрип-денс) — это сочетание современной хореографии, аэробики, стрейчинга (растяжки) и сексуальной пластики. Изгибаться как кошка, делать бедрами «восьмерку», красиво имитировать обнажение — всему этому вы можете научиться на уроках стрипа.

– это комплекс йога упражнений, который способствует нормальному физическому и психическому развитию детского организма. Основная задача йоги для детей — укрепить здоровье и развить в ребенке внимательное и уважительное отношение к своему телу.

Детская йога помогает развить координацию, физическую выносливость, гибкость и силу.

Прежде всего, занятия гимнастикой укротят неуемную энергию малыша, ведь потребуются не только силы на выполнение упражнений, но и высокая концентрация внимания.

Занятия уже в первые месяцы укрепят мышечный корсет и сформируют красивую осанку.

— идеально подходит для детей.

Тренировки по кикбоксингу развивают силу и волю, учат преодолевать собственные страхи и бороться со слабостями.

В уютных интерьерах нашего клуба, под умиротворяющую SPA-музыку вы можете насладиться:

• Общим оздоровительным массажем
  
• Расслабляющим массажем
  

Если вы хотите восстановить душевное и энергетическое равновесие, зарядиться энергией на длительное время и просто красиво отдохнуть, – вам подойдут древние техники восточного массажа.
К вашим услугам:

• Тайский массаж
  
• Массаж ломи ломи
  

С помощью специальных массажных техник по коррекции фигуры, мы поможем вам вернуть молодость, красоту, стройность и подтянутость:

• Антицеллюлитный массаж
  
• Обёртывание морскими водорослями
  
• Обёртывание кофе
  
• Обёртывание зеленым чаем
  

Студия загара Body Boom Gym оснащена вертикальным соляриям.

Регулярная замена ламп, отличная вентиляция, сделают Ваш сеанс загара комфортным и безопасным.

Мы предлагаем большой ассортимент кремов для загара, которые оказывают разнообразное положительное воздействие на безопасность, скорость и устойчивость загара.

Мы предоставим Вам защитные очки, «стикини» для защиты деликатных мест и шапочки.

Кинетотерапия – это лечения посредством физических упражнений, лечебного массажа (мышечной коррекции)
Очень эффективно помогает при:

• Болях в спине (различного характера)
• Болях в суставах конечностей
• Реабилитации при грыжах и протрузиях межпозвонковых дисков
• Нарушение осанки (все виды нарушения осанки)
• При сколиозах (1-2 степени)
• Поражении нервов
• Ускорение восстановления после переломов

Программа «Boom Your Pain» разработана Вячеславом Стерличук для того чтобы укрепить твоё тело и привести его в чувство, чтобы ты смог и дальше заниматься тем что ты любишь без боли и дискомфорта, чтобы твои решения и возможности не были ограничены плохим состоянием тела, а чтобы твое тело наоборот, переполняло тебя энергией и решимостью к новым стремлениям, возможностям, свершениям!!

косметология